Các cách giúp phòng ngủ mát mẻ ngày nắng nóng

Trong ngày hè nắng nóng bạn không dễ dàng gì để có được giấc ngủ ngon . Hôm nay Darling Việt Nam sẽ chia sẻ bạn các cách giúp phòng ngủ mát mẻ trong ngày nắng nóng

Trồng cây quanh nhà

Cây xanh thanh lọc không khí, giúp loại bỏ một số chất gây hại cho sức khỏe. Bên cạnh đó cây xanh hút khí carbonic, thải oxy, hơi nước, ngăn bụi bặm giúp phòng ngủ mát mẻ, trong lành.

Sử dụng điều hòa máy lạnh

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy điều hòa cho bạn lựa chọn. Đây là lựa chọn tối ưu cho bạn khi muốn căn phòng giảm nhiệt độ nhanh chóng.

Tuy nhiên nếu chênh lệch nhiệt độ trong phòng và ngoài trời quá lớn sẽ dễ gây hiện tượng sốc nhiệt ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. 25-28 độ C là mức nhiệt hợp lý, vừa tiết kiệm điện năng vừa an toàn, nhất là gia đình có người già và trẻ nhỏ.

Làm mát bằng máy làm mát

Quạt là lựa chọn thông dụng nhất khi cần làm mát không khí. Bên cạnh những loại quạt gió thông thường quạt điều hòa thổi hơi nước cũng rất đáng lưu ý.

Một số loại quạt có ngăn đựng đá giúp thổi hơi nước lạnh làm nhiệt độ giảm nhanh chóng mà không quá tốn kém giống như sử dụng máy điều hòa.

Nếu bạn chỉ có quạt thường, trong những ngày quá nóng như thế này bạn nên hướng quạt ra phía cửa để đẩy khí nóng ra ngoài. Một mẹo khá sinh viên là đặt thau nước đá phía trước quạt, hơi lạnh sẽ được gió thổi đi khắp phòng.

Sử dụng chiếu điều hòa nằm ngủ

Drap, chăn, gối nên chọn chất liệu linen, lụa, cotton,… hoặc sử dụng các lại chiếu điều hòa như chiếu trúc, chiếu tre,… Vải cotton nhẹ nhàng, tạo cảm giác mát mẻ khi chạm vào, còn linen thoáng khí, giúp nhiệt độ từ cơ thể dễ thoát hơi trong khi ngủ.